Yin: Pratique douce de postures principalement au sol. Les poses sont tenues plusieurs minutes pour solliciter les tissus conjonctifs, le facia et avoir un impact sur le système énergétique. Cette classe mélange les éléments du Yin (pratique douce) et ceux du Flow habituel plutôt Yang (pratique cardio et musculaire) La pratique Yin et Yang nous permet d'équilibrer notre mental et notre vie.