Yoga Flow

Mathilde Lessard | Chef de Tribu
11 decembre, 2019 17:45 | 130 min.

À propos de la classe

YOGA HATHA et FLOW Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondi à son rythme! En Hatha yoga, on tient les postures pour plusieurs respirations en ralentissant le rythme des transitions, ce qui permet de bien s’ancrer dans chaque posture. D’un autre
Styles
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Mathilde Lessard

Enseignant de Yoga
Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de dépenser cette énergie par des activités… même si je n’étais pas sportive à proprement parler. C’est tout de même par le mouvement que j’ai appris à canaliser détermination, esprit d’équipe et estime de soi. Jazz, Hip-hop, ski,

Où ça?

Mouvement Humain - St-Hubert
6334-A St-Hubert
Montréal, QC
H2S2M2

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Studio de yoga
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Situés au coeur du quartier Rosemont, les deux magnifiques studios Mouvement Humain vous accueillent dans leurs grandes salles lumineuses pour un large choix de classes de yoga, pilates et essentrics, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante.     Voir le profil
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