Hatha Flow

Alexandra Adenor | Chef de Tribu
18:00 - 19:00 | 23 Octobre | 60 min

À propos de la classe

Enchainement de postures permettant de réchauffer le corps tout en gardant une attention aux alignements et à la qualité du souffle. Nous travaillons en force et en flexibilité dans une ambiance chaleureuse et détendue. Le cours est accessible à tous les niveaux grâce aux diverses variations offertes. A balanced combination of sustained poses (Hatha) as well as poses flowing in a mindful progression from one to another. Attention is always given to basic alignment & therapeutic principles. Mindfulness; observing breath and body (triputi) are an integral part of class. Classes are balanced w
Styles
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

feature

Alexandra Adenor

Enseignant de Yoga
Une passion en amenant une autre, la danse a éveillé ma curiosité pour le yoga jusqu'à finalement me pousser à entreprendre un voyage au coeur même de la discipline. Et là... coup de foudre retentissant avec une philosophie, un état d'être subtil, poétique et d'une beauté incommensurable qui nous pousse en tant qu'être conscient à

Où ça?

Belém Café & Yoga
4409 Boul St-Laurent
Montréal, QC
H2W 1Z8

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marker 8737.7km
13
Nov

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