Faites l’expérience d’une respiration et d’une méditation qui pourront vous aider à augmenter votre habileté à prendre charge de votre état émotionnel dans les situations stressantes du quotidien et vous permettra de mieux régulariser votre niveau d’énergie. Cette pratique est basée sur une approche scientifique qui a fait ses preuves dans tous les domaines. Accédez à un meilleur sommeil, plus de calme intérieur, une baisse d’anxiété et plus de vitalité et d’énergie. La classe se déroulera en français.