Le Power Yoga est une pratique vigoureuse avec des postures avancées. Ce cours énergisant de niveau plus avancé améliore la flexibilité, la force et l’équilibre. Le dynamisme du cours aide à accélérer le métabolisme par le réchauffement interne du corps et peut donc aider avec la perte de poids. THÈMES HEBDOMADAIRE: 1-7 PostureS de stabilisation externe et interne 8-15 Postures d'ouverture pour les épaules et les hanche 16-21 Torsion pour stimuler la désintoxication 22-28 Postures pour étirer l'arrière des cuisses et le bas du dos 29+incorporation de postures restauratrices.