Ce cours est idéal pour les nouveaux adeptes au yoga ainsi que pour ceux qui ont certaines limitations dû à l'âge ou blessures. Permet de suivre les postures classiques de yoga avec un rythme plus lent et doux qui permet une meilleure connaissance de soi. Le Pranayama (respiration) est exploré afin de réduire le stress et apaiser l'esprit. Ce cours s'adapte à tous vos besoins. This course is ideal for new yoga enthusiasts as well as for those with certain limitations due to age or injury. Allows you to follow classic yoga postures with a slower and gentler pace that allows for better self-a