À propos de la classe
Voici une pratique de Yoga idéal pour retrouver une détente profonde sur le plan physique et mental. Il s'agit ici de s'exercer à rester avec ce qui est présent. En se concentrant sur le souffle, en observant les mouvements subtils du corps et des organes, on approfondit la connaissance de soi et on apprivoise les sensations qui nous habitent. Le Yin yoga comporte des étirements profonds avec ou sans supports. Les poses au sol sont tenues de 3 à 5 minutes. La pratique, lente et douce, inclut quelques minutes de méditation et de respiration consciente pour calmer le système nerveux.
À propos du chef de tribu
Ma pratique étant bien établie depuis plus d’une dizaine d’années. Je dirais que ma vision du yoga est sensiblement un mouvement perpétuel. Elle évolue et se module à travers moi. Fasciné par l’humain et la richesse des liens, le yoga est une façon pour moi de prendre contact avec l’humanité. J’aime penser que l’échange est
Où ça?
Espace Intérieur Yoga & Meditation
1250, rue St-Zotique Est
Montréal, QC
H2S2Y2
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Montréal, QC
H2S2Y2
À propos du lieu
L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps… Le temps pour vous. Le temps nécessaire pour trouver les outils susceptibles d’améliorer votre santé. En utilisant le Yoga et la médecine naturelle, vous choisissez de prendre soin de votre santé avec des méthodes efficaces, Voir le profil