in:versions (Yoga + Movement)

Will Charbonneau | Chef de Tribu
1 juin, 2019 12:00 | 60 min.

À propos de la classe

Le fitness (abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme1 ou l'entraînement physique, désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. Ces activités peuvent relever de : l'entraînement cardiovasculaire (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le simulateur d'escaliers, le flexstrider, le rameur, etc. ; la gymnastique rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…). Du fait de l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est pas considérée comme étant du fitness.
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Will Charbonneau

Enseignant de Yoga
www.willcyoga.com As a holistic movement facilitator, I attempt to shed light on issues regarding breath, concentration & ability . Understanding your inner workings can be a very powerful journey, a journey full of intimate relationships with ourselves and our environment. I'm here to help.  Over the past 5 years, I have had the pleasure to learn

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Montréal, QC
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