HIIT 1

Lucas Chartier-Dessert | Chef de Tribu
06:30 - 07:30 | 15 Août | 60 min

À propos de la classe

L' entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps de repos et d'effort est généralement de 2 pour 1.
Niveau
Pour tous
Type
Classe

Où ça?

Machina
5455 de Gaspé
Montréal, QC
H2T 3B3

À propos du lieu
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Machina
Studio de yoga
marker 8738.7km
• Free mat rental • Sauna • Drop-in rate includes full use of gym     Voir le profil
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15
Nov

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