À propos de la classe
Le Hatha Yoga englobe différents styles de yoga. Il cherche à restaurer l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation. De nombreux styles modernes de yoga popularisés dans l'Ouest sont dérivés de l'école d'Hatha Yoga de Krishnamacharya (qui enseigna de 1924 à 1989), dont l'Ashtanga, le yoga Iyengar, le yoga intégral, le Satyananda et le Sivananda entre autres.
À propos du chef de tribu
Through an approach that encourages presence and openness, Alfonso invites us to welcome ourselves and embrace all the different parts of our experience.
Inspired by Buddhist philosophy, he integrates his alignment-based asana practice anchored in precision and awareness into a space where mindfulness and kindness can flourish, creating dynamic yet contemplative classes where conscious effort and
Où ça?
Equilibrium Yoga
4812 boul. Saint-Laurent
Suite 101
Montréal, QC
H2T1R5
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À propos du lieu
Equilibrium exists to inspire and empower to achieve your hidden potential and well-being.
and for individuals to achieve peace and happiness using the ancient and time tested methods of Yoga Voir le profil