À propos de la classe
Une pratique dynamique toute en fluidité où le mouvement suit la respiration. Ces classes sont en général plus énergiques et exigeantes. La séquence est souvent plus variée que celle de l'Ashtanga et commence habituellement par des salutations au soleil pour réchauffer le corps. Le Vinyasa Flow permet de devenir plus fort et plus souple, tout en développant sa concentration et son équilibre.
À propos du chef de tribu
Through an approach that encourages presence and openness, Alfonso invites us to welcome ourselves and embrace all the different parts of our experience.
Inspired by Buddhist philosophy, he integrates his alignment-based asana practice anchored in precision and awareness into a space where mindfulness and kindness can flourish, creating dynamic yet contemplative classes where conscious effort and
Où ça?
Le Saint-Jude Gym & Spa
3988 St-Denis St
Montréal, QC
H2W 2M2
3988 St-Denis St
Montréal, QC
H2W 2M2
À propos du lieu
Le Gym & Spa le Saint-Jude est un concept unique combinant l’entraînement sportif dans un gym et les bienfaits d’un spa nordique.
lesaintjude.ca Voir le profil
Alfonso Arzapalo | Chef de Tribu
Through an approach that encourages presence and openness, Alfonso invites us to welcome ourselves and embrace all the...
