Yin Yoga: Méditation & Massage

Michelle Chamandy | Chef de Tribu
6 mai, 2019 19:30 | 75 min.

À propos de la classe

Enchaînement de postures traditionnelles de yoga pratiquées au sol et tenues durant 3 à 10 minutes. La majorité des styles de yoga pratiqués aujourd'hui sont Yang et mettent l'emphase sur le mouvement et la contraction musculaires. En contraste, le Yin Yoga vise les tissus connectifs (dont les fascias) des hanches, du pelvis et du bas de la colonne vertébrales en relaxant les muscles adjacents. Convenable pour tous élèves de tous niveaux.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Michelle Chamandy

Enseignant de Yoga
Passionate, Caring, World Traveller, Energetic, Honest, Open Responsible. Student & Teacher. I am grateful to be able to share the practice of Yoga on and off the mat.

Où ça?

Equilibrium Yoga
4812 boul. Saint-Laurent
Suite 101
Montréal, QC
H2T1R5

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