Méditation guidée | Contribution libre

Géraldine Rogier | Chef de Tribu
19:15 - 20:00 | 14 Mars | 45 min

À propos de la classe

À travers des exercices traditionnels et modernes ainsi que des techniques de respiration, la méditation nous mène à la pratique de pranayama, d'attention et de présence. La méditation permet à un individu d'entraîner son esprit afin d'en bénéficier (calme), afin de simplement reconnaître son contenu sans s'y associer ou comme une fin en soi. Le mot « méditation » fait référence à des pratiques et des techniques qui permettent de se relaxer, de nourrir son énergie interne ou force vitale (qi, prana) et de développer sa compassion, son amour, sa patience, sa générosité et son indulgence.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

feature

Géraldine Rogier

Enseignant de Yoga
Globe-trotteuse insatiable, le Yoga est pourtant le voyage de ma vie, voyage immobile, à l’intérieur de moi-même, que je partage avec passion. Mes cours sont guidés par la recherche constante de l’équilibre, entre force et souplesse, tant pour le corps que pour l'esprit, sur et en dehors du tapis !

Où ça?

L'Égrégore
1989 Rue Gilford
Montréal, QC

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Studio de yoga
marker 3.5km
Formule à la carte, sur réservation Les cours de yoga sont semi-privés et accueillent tout au plus 7 élèves à la fois. À l’Égrégore, on privilégie les contacts avec chacun et c’est ce qui fait notre différence. Les inscriptions se font donc en mode réservation. Et comme les groupes     Voir le profil
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