Mouvement & Alignement

Julien Gagnon | Chef de Tribu
10:00 - 11:30 | 12 Fevrier | 90 min

À propos de la classe

Le yoga flow met l’emphase sur la respiration, tout comme le font de nombreux autres cours de yoga. C’est une routine de yoga qui met l’accent sur la transition successive d’une posture de yoga à une autre. Coordonner respiration et mouvement représente l’objectif principal du yoga flow – c’est plus important que la figure de yoga en elle-même (même si on continue à en pratiquer bien entendu). Imaginez le yoga flow comme une danse – un mouvement rythmique parfaitement coordonné à votre respiration au point de ne former qu’un superbe enchainement qui saura satisfaire votre corps et votre esprit.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Julien Gagnon

Enseignant de Yoga
Danseur de formation, Julien a exploré différentes approches telles que le Anusara yoga ainsi que les techniques Sivananda et Iyengar. En apprenant à mouvoir et assouplir son corps de manière plus saine et équilibrée, le yoga complète harmonieusement sa formation de danseur à l'École nationale de ballet du Canada.

Où ça?

Ashtanga Yoga Montreal (AYM)
372 rue Ste-Catherine Ouest
Belgo Building, Suite 118
Montréal, QC
H3B1A2

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