Type de yoga s'inspirant du ballet et du taï-chi élaboré au Québec par Miranda Esmonde-White. Ce style n'a aucune dimension spirituelle contrairement au yoga traditionnel et est conçu pour tous les âges. Il travaille le corps dans sa totalité en tonifiant et affinant la silhouette ainsi qu'en assurant un équilibre général. Il n'y a aucune torsion ou pression sur les articulations. Aucun accessoire nécessaire mis à part votre tapis !