Pilates

Émilie Gilbert | Chef de Tribu
17:50 - 18:45 | 14 Janvier | 55 min

À propos de la classe

Très complémentaire au Yoga, la méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux et l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement. Idéale pour améliorer la forme physique et le tonus musculaire, cette technique possède également des effets thérapeutiques et permet de soulager efficacement certaines douleurs, particulièrement au dos, cou et épaules.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Classe

Où ça?

Mouvement Humain - St-Hubert
6334-A St-Hubert
Montreal, QC
H2S2M2

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Mouvement Humain - St-Hubert
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marker 4.8km
Location de matelas
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