Le Air Yoga est une forme de yoga aérien qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts du cirque. On utilise un type d’hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol permettant d’exécuter des mouvements en suspension ou en inversion, avec ou sans contact au sol. Plus dynamique, le Air Tonus est une classe plus active et axée sur l’entrainement. Vous y trouverez certaines similarités avec la méthode d’entrainement TRX.