À propos de la classe
Série de posture et d'exercices de respiration menant à l'enracinement et au retour à l'équilibre interne qui sont nécessaires à une bonne santé physique et mentale. Cette pratique développe la force, l'endurance, la souplesse, la stabilité et l'ouverture. Chacun y participe à son propre rythme, restant à l'écoute de son corps et de ses limites, en prenant une pause au besoin.
À propos du chef de tribu
Je suis d’abord une passionnée du mouvement sous toutes ses formes. Mon intérêt s’initie avec des études en Danse et se poursuit par une rencontre avec le yoga lors d’un voyage en Inde il y a maintenant 10 ans. Certifiée en 2009 auprès de l’école Satyam, je commence immédiatement à enseigner en étudiant parallèlement l’éducation
Où ça?
Espace Varana
4660 notre dame
Montréal, QC
H4C1S6
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Montréal, QC
H4C1S6
À propos du lieu
Espace Varana est un studio de quartier à dimension humaine ayant pignon sur rue à St-Henri. Nous croyons fortement que le yoga doit être accessible à tous et c'est pourquoi nous offrons une variété de cours permettant autant aux sportifs et yogis de tous niveaux qu'aux familles Voir le profil