À propos de la classe
Ce cours inspiré du hatha yoga, travaille l’ensemble du corps et vous propose une pratique créative et dynamique, tout en restant très accessible. Excellent pour délier le corps, il s'adapte à la condition de chacun. La séance offre la complémentarité d’un travail actif et passif et explore à la fois des postures tenues, des enchaînements posturaux et l'importance du souffle.
Blocs, sangles, tapis et nettoyant écolo sont à votre disposition.
Où ça?
InspireA+
1130 Rue Bélanger
Montréal, QC
1130 Rue Bélanger
Montréal, QC
À propos du lieu
Oeuvrant depuis plusieurs années dans l'industrie, nous avons ouvert notre studio d'entraînement en mai 2015 dans le quartier Rosemont/Petite-Patrie à Montréal. Vous y retrouverez des cours en groupe (TRX, Essentrics, Zumba, Yoga, Bootcamp, etc.) de différents niveaux d'intensité ainsi que des services d'entraînement privé. Notre approche est Voir le profil