Pilates au sol : se muscler en profondeur
June 13, 2021 9:15 AM | 60 min.
About the Class
An exercise system focused on building strength without bulk, improving flexibility and agility, and helping to prevent injury. It involves a series of controlled movements which engage both your body and mind. The primary focus is on awareness of the spine, proper breathing, core strength and flexibility.
About the Tribe Leader
Passionnée de sports et fervente adepte du Pilates, je cherche à guider mes clients vers une plus grande prise de conscience corporelle, ainsi que vers l’équilibre et la facilité de mouvement. Certifiée instructeur Pilates au sol AMP, cela me fait un grand plaisir de vous accompagner dans cette belle pratique.
Lucile Grangeon | Tribe Leader
Passionnée de sports et fervente adepte du Pilates, je cherche à guider mes clients vers une plus grande...
