Flow & Nidra

Isabelle Côté | Tribe Leader
10:30 - 11:45 | February 16 | 75 min

About the Class

Cours de Hatha Flow suivi d’une période de relaxation. Le yoga Nidra se traduit par yoga du sommeil. Il s’agit d’un voyage intérieur où l’élève est amené à se détendre profondément pour permettre une régénération complète du corps et de l’esprit. Les exercices de relaxations se font mentalement (écoute du souffle, attention aux sensations du corps, visualisations, etc.). On dit que dix minutes de cette détente valent pour une heure de sommeil réparateur. En été - remplacement temporaire par Stéphanie Folliet: J’enseigne une classe de HATHA YOGA où écoute de soi, détente et spiritualité so
Styles
Level
Everyone
Type
Class

Where to?

Belém Café & Yoga
4409 Boul St-Laurent
Montréal, QC
H2W 1Z8

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Belém Café & Yoga
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marker 8737.7km
Studio chaleureux de 15 places tout au plus. Professeurs bilingues Tapis prêtés gratuitement Cours d'essai gratuit: Création de compte REQUISE - Résidentes de Montréal seulement. Température pièce (pas du Hot Yoga).     View profile
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