Ce cours est conçu pour ceux qui souhaitent accroître leur force musculaire et leur endurance. Il propose 45 minutes intenses et efficaces, principalement composées d’exercices au sol visant le renforcement et la tonification des fesses, des cuisses et des abdominaux. Accessible à tous, ce cours saura vous garder motivé puisqu’il est une solution rapide pour un maximum de résultats.