Ce cours n’est pas recommandé pour ceux qui débutent. Cours plus méditatif, conçu de postures thérapeutiques tenues majoritairement au sol. L’élève est tenu de maintenir ses postures et de respirer pendant 3-5-8 minutes et doit donc avoir une base en yoga, pour connaitre les limites de son corps, et de trouver un intérêt dans la mobilité et staticité. Not recommended for beginners. Meditative class made of therapeutic postures held on the ground. Made to be slower than other classes to help holding poses from 3 to 8 minutes, giving a real stretch. Must have bases in yoga to really enjoy the b