Apprenez les principes fondamentaux du yoga en suivant avec nous une classe d’essai gratuite au centre. Un enseignant vous introduira aux 12 postures (āsanas) les plus importantes, aux exercices de respiration (prāṇāyāma) de base et aux techniques de relaxation (śavāsana). Le yoga classique offre de merveilleuses surprises en tant que système complet de développement personnel, englobant autant l’esprit que le corps. Bienvenue à toutes et à tous! Aucune expérience requise.