La classe de yoga doux offre une approche plus délicate et adaptée à la séquence de la classe classique de yoga Sivananda. Il est particulièrement agréable pour les débutants, ceux qui désirent pratiquer à un rythme plus lent. Il est donc approprié pour les seniors, pour quiconque se remet d’une maladie ou d’une blessure ou pour toute personne n’ayant pas pratiqué depuis quelques temps. Cette classe est axée sur la libération des tensions à travers des postures de yoga de base et des étirements complémentaires adaptés, travaillant avec douceur.