About the Class
Les principes fondamentaux de base du hatha yoga se marie à des transitions et certaines séquences de mouvements issues du vinyasa. Il s'agit de bien travailler l'alignement, la distribution du poids et de parfaire les postures tout en ajoutant des éléments cycliques et l'apprentissage de transitions sécuritaire et contrôlées.
Le pauses entre les postures sont moins fréquentes pour assurer une fluidité accrue de la respiration liée au mouvement.
About the Tribe Leader
I believe that a balanced lifestyle is the key to achieving your goals in life. As a certified yoga teacher, my aim is to help you find and establish a stable rhythm in your practice with the hopes that it will trickle into your everyday life.
Where to?
Yoga Shak Montreal
372 Crémazie Est
Montréal, QC
H2P1E5
372 Crémazie Est
Montréal, QC
H2P1E5
About the place
Namaste&Bienvenue Yogis!
Le Shak est un Studio offrant des cours de yoga multi-disciplinaires à tous les jours! C’est une oasis de paix dans le centre urbain. Tout le monde est bienvenu, débutants comme experts. Nos instructeurs sont passionnés et expérimentés, ils offrent des cours adaptés et personnalisés, bilingues View profile