Vinyasa

Alexandra Adenor | Tribe Leader
December 9, 2019 4:30 PM | 60 min.

About the Class

La série continue d’asanas permet de maintenir un rythme soutenu sans pour autant engendrer de fatigue, grâce au travail des énergies en circulation et à la synchronisation du souffle au mouvement. La capacité de concentration acquise au sein du groupe permet à chacun d’évoluer à son rythme tout en encourageant le dépassement personnel. Les notions d’enracinement et de lâcher-prise au sein de l’effort sont maîtrisées afin d’élargir la conscience du corps dans l’espace. Ajout de postures d’équilibre de niveau intermédiaire/avancé et de nombreuses variations aux postures de base.
Style
Level
Everyone
Type
Regular Class

About the Tribe Leader

feature

Alexandra Adenor

Yoga Teacher
J’ai commencé mon parcours formel en au Conservatoire Régional de Musique et de Danse de l’île de la Réunion où je me suis formée pendant plus de 10 ans. Ce n'est que beaucoup plus tard que je découvre le yoga à Montréal. Curieuse d’en savoir plus, j'ai décidé de m'engager en 2014 dans une formation

Where to?

Yoga Sangha
4412 Boul St-Laurent
Montréal, QC

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Dynamisme et renommé à Montréal. Cours et Programmes en Enseignement du yoga offrent une expérience complète de la discipline, tant physique que spirituel.     View profile
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