Ce cours est adapté pour tous les niveaux. Les postures (asanas) sont démontrées par le professeur et le tout se fait dans une suite de mouvements fluides. L’élève est plus indépendant dans sa pratique en suivant ce cours, car il peut choisir la variante qui lui convient le mieux. This course is suitable for all levels. The postures (asanas) are demonstrated by the teacher and everything is done in a sequence of fluid movements. The student is more independent in its practice by taking this course, because it can choose the variant that suits the best.