Tonifiez vos muscles en ajoutant un peu de levée de poids à votre pratique de yoga. Offert à tous ceux qui désirent ajouter une touche amusante à leur pratique de yoga. L’accent est mis sur la respiration, l’apaisement de l’esprit et la connexion au corps. Avec une approche raisonnée, nous utilisons des poids légers dans le but de tonifier et amincir le corps… Sans oublier l’effet positif que cette pratique aura sur le cœur! Ces cours sont grandement inspirés par l’expérience que Vanessa et Jenny ont acquise dans l’univers du conditionnement physique en tant qu’entraîneuses certifiées. Elle