Vous débutez votre pratique du yoga? Commencez avec n’importe quel cours YLM Yoga. La cadence de ces cours étant plus lente, les instructeurs disposent de plus de temps pour faire des ajustements individuels. Les yogis peuvent également passer d’une posture à une autre à leur propre rythme.Un maintien des poses plus long = plus de force, plus de tonus et plus d’endurance cardio-vasculaire!