Les abdominaux et les fessiers, deux régions du corps que nous souhaitons ferme. Ce cours tous niveaux est axé sur la stabilité, tant en force qu'en souplesse, en y travaillant l'équilibre et en développant le contrôle des muscles stabilisateurs. Des Asanas de Yoga, ainsi que des exercices inspirés du Pilates et de postures d'équilibre, simplement une belle façon de compléter votre pratique régulière!