Ce cours de style "flow" enchaîne une posture vers l’autre. L’emphase est mise sur l’endurance et la flexibilité ce qui offre un travail rigoureux et complet sur le corps. C’est une excellente façon de libérer les tensions et l'anxiété tout en améliorant sa posture. Cette séance contribue à tonifier le corps, à développer sa force et sa capacité de concentration.