Le Power Yoga est un style de yoga actif et athlétique. Dans ces séances, les transitions entre les postures sont plus rapides et celles-ci sont maintenues de trois à cinq respirations. L’emphase sur l’endurance et la flexibilité offre un travail rigoureux et complet sur le corps. C’est une excellente façon de libérer les tensions et l'anxiété tout en améliorant sa posture. Le Power Yoga tonifie le corps, améliore l’endurance et la capacité de concentration.