About the Class
Le yoga flow, aussi connu sous le nom de yoga Vinyasa, met l'emphase sur la respiration. Il s'agit de la transition d'une posture vers une autre synchronisé avec le souffle. Coordonner respiration et mouvement représente l’objectif principal. Dans cette version, l'accent est mis sur des postures sollicitant la force et ainsi améliorer le tonus musculaire.