Pilates sur appareil mettant l'accent sur le renforcement des muscles stabilisateurs (muscles profonds), le contrôle de la respiration et le tonus musculaire de la gaine abdominale. Le Pilates vous aidera à prendre conscience de votre corps et du fonctionnement de votre musculature ce qui vous aidera dans vos activités au quotidien. Vous retrouverez une belle posture et une meilleure flexibilité. (Avoir préalablement suivi une séance privée en forfait découverte.)