À propos de la classe
Vous voulez apprendre les fondations des postures de base à un rythme et une intensité accessible? Cette classe est idéale pour débuter votre pratique peu importe votre âge ou votre condition physique. Durant cette classe de 60 ou 75 minutes, nous explorerons les trois phases de la pratique. Vous arriverez sur votre tapis de yoga pour vous centrer et vous déposer. Ensuite, vous approfondirez les postures de base (debout, assis et couché) avec un accent sur l’alignement, l’enracinement, l’ouverture et la juste tension propre à chaque individu. La classe terminera par une longue détente pour dé
À propos du chef de tribu
Fondatrice du Centre Yoga Santé à Laval en 2007, Marie-Josée Rioux vit intensément sa passion pour le yoga dans sa pratique quotidienne, son enseignement, la gestion de son studio et sa constante recherche d’innovations pour élever la conscience du yoga dans la communauté. Formée par Hart Lazer et Donna Read et Lyne St-Roch, elle continue
Où ça?
Studio Otha Yoga
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9