Exploration du yoga avec un ballon. Il s'agit d'une excellente façon de travailler en profondeur et de renforcer son centre tout en abordant les postures avec plus de stabilité et une conscience affinée. Le ballon sert à approfondir la compréhension des postures de yoga et l'intelligence corporelle. L'emphase est mise sur la stabilité, la proprioception (coordination, équilibre) et la force des muscles stabilisateurs tout en découvrant la souplesse et la grâce naturelle du corps.