Yoga Débutant

Nathalie Longtin | Chef de Tribu
12:00 - 13:00 | 13 Juin | 60 min

À propos de la classe

Vous voulez apprendre les fondations des postures de base à un rythme et une intensité accessible ? Cette classe est idéale pour débuter votre pratique, peu importe l’âge ou la condition physique. Durant cette classe, nous explorerons les trois phases de la pratique. Vous arriverez sur votre tapis de yoga pour vous centrer et vous déposer. Ensuite, vous explorerez les postures de base (debout, assises et allongées) avec emphase sur l’alignement, l’enracinement, l’ouverture et la juste tension propre à chaque individu. La classe se terminera par une longue détente. Découvrez les bienfaits
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Débutant
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Classe

À propos du chef de tribu

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Nathalie Longtin

Enseignant de Yoga
Passionnée et amoureuse de la vie, je choisis donc de partager la vitalité, la joie de vivre et l'amour à travers les enseignements du Yoga, du Qi Gong, de la méditation et des huiles essentielles, afin d'explorer et de s'ouvrir à tous ce qu'il y a de meilleur pour soi, notre famille et tous ceux

Où ça?

Centre Yoga Santé Laval
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9

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Studio de yoga
marker 21.2km
Le Centre Yoga Santé a pour mission l’amélioration de la santé globale par le yoga et ses multiples déclinaisons. Il est important pour nous de rendre accessible à tous la pratique du Yoga, Yoga chaud et Pilates peu importe l'âge, le sexe ou la condition physique.     Voir le profil
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