Pilates Mise En Forme

17:00 - 18:00 | August 8 | 60 min

About the Class

Ce cours met l’emphase sur la tonification des muscles posturaux de l’abdomen, du dos et du fessier. Vous gagnerez en flexibilité tout en acquérant force, coordination, maintien et tonus musculaire. Vous exécuterez une série d'exercices au sol avec ou sans accessoires comme l'élastique, le "Foam Roller", le "Fitness Circle", les poids et le ballon Suisse. Le Pilates met également l'emphase sur un travail de respiration contrôlé qui active directement la gaine abdominale et donc aide à retrouver une meilleure posture. Cours pour tous.
Style
Level
Everyone
Type
Class

About the Tribe Leader

feature

Annabel Boissonneault

Yoga Teacher

Where to?

Centre Yoga Santé Laval
205, boulevard Curé Labelle
suite 102
Laval, QC
H7L2Z9

About the place
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Centre Yoga Santé Laval
Yoga Studio
marker 21.2km
Le Centre Yoga Santé a pour mission l’amélioration de la santé globale par le yoga et ses multiples déclinaisons. Il est important pour nous de rendre accessible à tous la pratique du Yoga, Yoga chaud et Pilates peu importe l'âge, le sexe ou la condition physique.     View profile
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