Vous avez pratiqué le Yoga Chaud Débutant pendant un certain temps et vous aimeriez pratiquer de façon plus dynamique? Faites le saut! Pendant 75 minutes, nous vous guiderons dans les trois phases de la pratique (centrage, intensité, calmante). Après quelques minutes pour vous déposer sur votre tapis de yoga, la pratique commence avec des postures d'ouverture et d'étirement pour préparer le corps à la partie plus intense. Ensuite, s'enchaînent les salutations au soleil, ainsi que les postures debout en accord avec les différents thèmes abordés à chaque semaine et les postures au sol. Après un