Yoga - Mardi le 9 octobre 18h30 à 19h30
Gratuit avec inscription chez Lolë Boisbriand: 450 434-6389
Places limitées | 15 ans et +
Apportez tapis de yoga et eau
Une pratique pour tous, sur votre tapis de yoga pour vous sentir centrer et déposer. Ensuite, vous explorerez les postures de base (debout, assises et allongées) avec emphase sur l’alignement, l’enracinement, l’ouverture et la juste tension propre à chacun. La classe se terminera par une détente. Découvrez les bienfaits de la pratique du yoga pour être mieux dans le corps et calmer l’esprit.