À propos de la classe
Prenez une pause de ce monde surexcité pour un voyage intérieur!
Une pratique où on encourage le maintien long et calme des postures en utilisant des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur ...). On apprend à ne rien faire, afin de fortifier les différents systèmes du corps en ciblant particulièrement l'équilibre du système nerveux. Du même coup on expérimente le lâcher prise, la stabilité et la patience.
On prend fin avec un Yoga Nidra qui signifie yoga du sommeil. Une visualisation guidée que l'on pratique couché au sol (Savasana), sans aucun exercice physique, on plonge dans un état
À propos du chef de tribu
Où ça?
MurMur yoga
656 Marie-Victorin
suite 2
Boucherville, QC
J4B 1X8
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À propos du lieu
Chez Espace santé MurMur yoga, notre philosophie est de créer une entreprise à l’échelle humaine et de bâtir une communauté de personnes de cœur où règnent l’échange, le partage, l’écoute et la compréhension, le respect et la confiance. Nous souhaitons bâtir un lieu où les membres et Voir le profil