Le Yin Yoga est un élément important, voire essentiel, dans une pratique complète et équilibrée du yoga. Il sollicite en profondeur certaines structures du corps constituées de tissus conjonctifs comme les ligaments, les os et les articulations. Par les respirations lentes et profondes, on accède au calme, au lâcher prise et à l’introspection. Les cordes nous permettent d’accéder à une variété de postures parfois difficiles à exécuter ou simplement apprivoiser l’état de suspension. On vient étirer les articulations, permettre d’allonger la colonne et tonifier le corps. Les 2 combinés offrent