Yoga Anti-Stress

Ginette Blanchard | Chef de Tribu
24 août, 2019 11:00 | 75 min.

À propos de la classe

Ce type de yoga est axé sur le relâchement musculaire (cou, épaule, nuque, omoplates, bas et haut du dos) et les tensions dues au stress. Vous apprendrez également à apaiser votre esprit par la méditation et par diverses techniques de respirations: respiration ujjayi, Chandra Bhedana, Nadi shodhana, cohérence cardiaque, ainsi que des « trucs » pour combattre le stress.
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Ginette Blanchard

Enseignant de Yoga

Où ça?

MurMur yoga
656 Marie-Victorin
suite 2
Boucherville, QC
J4B 1X8

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