Restaurateur et méditation guidée

Sandia Faucon | Chef de Tribu
23 novembre, 2018 19:30 | 90 min.

À propos de la classe

À travers des exercices traditionnels et modernes ainsi que des techniques de respiration, la méditation nous mène à la pratique de pranayama, d'attention et de présence. La méditation permet à un individu d'entraîner son esprit afin d'en bénéficier (calme), afin de simplement reconnaître son contenu sans s'y associer ou comme une fin en soi. Le mot « méditation » fait référence à des pratiques et des techniques qui permettent de se relaxer, de nourrir son énergie interne ou force vitale (qi, prana) et de développer sa compassion, son amour, sa patience, sa générosité et son indulgence.
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

feature

Sandia Faucon

Enseignant de Yoga
(English version below) Je suis avant tout, une élève en Yoga: encore aujourd'hui et j'espère... pour toujours ! Je garde ainsi le sens de l'évolution de soi et de ne jamais rien prendre pour acquis, de laisser le mouvement me guider... J'ai commencé le yoga après un accident de la route en 1999. J'ai finalement décidé, une fois

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