Ha se traduit par Soleil et Tha par Lune. Recherche d’équilibre entre l’un et l’autre avec des séries de postures et de respirations. Nous cherchons à comprendre l’alignement, l’équilibre, à développer de la force et de la coordination. Le Hatha peut être très accessible ou très complexe. Dans les 2 cours à l’horaire, l’un (bleu) est accessible à tous et l’autre (orange) un peu plus avancé. Mais les deux vous permettront d’accéder à la compréhension du souffle et du mouvement, en harmonie.