Ce type de yoga est dédié à ceux qui veulent faire du yoga tout en douceur. Les postures de yoga abordées dans ces cours sont accessibles à tous. L’utilisation d’accessoires tels que bloc, balle, sangle, couverture et traversin, facilitent la détente et le relâchement musculaire. Vous apprendrez également à apaiser votre esprit par la méditation et par diverses techniques de respirations.