Le 21 juin prochain sera la journée internationale du Yoga. Bien que cette journée ne soit officielle que depuis 2015, le Yoga est une discipline vieille comme le monde. Nous trouvions que c’était donc l’occasion parfaite de parler des origines du Yoga et de son évolution.
Originaire de l’Inde, le Yoga est l’action de joindre le corps, l’esprit et le cœur. Le terme Yoga, issu de la racine sanskrite jug, signifie effectivement unir, lier, joindre, mettre ensemble. Dans les écrits les plus anciens, on fait référence à une méditation immobile et à focusser sur la respiration. Puis, le terme Yoga a servi à définir toutes les actions qui visent à unir le corps et l’esprit.
Dans la littérature moderne, cinq voies du Yoga sont définies :
• Le Karma-Yoga (Yoga de l’action) : Il accompagne l’humain et l’aide à poser les bonnes actions au quotidien.
• Le Bhakti-Yoga (Yoga de la dévotion) : Il est le niveau spirituel du Yoga.
• Le Jnâna-Yoga (Yoga de la connaissance) : Il est le niveau intelligent du Yoga.
• Le Hatha-Yoga : Il est le Yoga qui aligne le corps, le souffle et les énergies. C’est celui qui est pratiqué comme un sport et dont on traite principalement sur Yoga Tribes.
• Le Raja-Yoga (La voie royale) : Il s’agit du Yoga idéal où l’humain pratiquerait toutes les formes précédentes de Yoga.
Depuis cette époque, le Yoga a évolué pour devenir celui que nous connaissons aujourd’hui. D’abord en devenant le Ashtanga, la forme statique de Yoga, puis, dans les années 90, le Vinyasa Yoga (Flow) et le Power Yoga. Ce sont donc des versions sportives et adaptées à la réalité moderne. En perd-on les fondements du Yoga? Si le Yoga vous permet encore de connecter votre corps et votre esprit, alors je ne crois pas!
D’ailleurs, bien que la discipline aille grandement évoluée, les fondements du Yoga sont encore présents dans chacune des classes. Par exemple, la plupart des professeurs débutent et/ou terminent leurs classes avec le célèbre om, symbole du commencement des temps, de ce qui était et de ce qui sera. D’autres rendent hommage au pays d’origine du Yoga en formulant le célèbre Namasté, signifiant salutations, en fin de pratique. Et, même si votre professeur ne vous y invite pas en début de cours, il vous est toujours possible de choisir une intention pour votre pratique.
En vous souhaitant une magnifique journée du Yoga,
Namasté!
** Les informations fournies proviennent des sites : Le monde du yoga et Mathilde fait du yoga
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